محصولات


دستورات آشپزی

استیک شکم پر پنیری با سس چیلی
استیک شکم پر پنیری با سس چیلی

ادامه مطلب

ماهی


ماهی

* هضم پذیری گوشت ماهی بین 89 تا 96 درصد است.

*ماهی حاوی ویتامین های گروه B میباشد که موجب سلامت سیستم عصبی بدن میشود.

* ماهی منبع خوبی از روی میباشد که در رشد جسمانی تاثیر فراوان دارد.کمبود روی دردوران بلوغ کوتاهی قد و تاخیر بلوغ جنسی را به همراه دارد.

*ماهی منبع خوب آهن است که در خون سازی، مقاومت بدن در مقابل میکروب ها و جلوگیری از خستگی مفرط و ضعف عمومی بدن است.

* ماهی منبع خوب ید است که در رشد بدن موثر است و به کودکان درحال رشد توصیه میشود.کمبودید درزنان باردار موجب اختلال رشد جسمی وذهنی جنین میشود.ید بر متابولیسم مواد انرژی زا تاثیر میگذارد و باعث کاهش سوخت و ساز بدن مبشود.

* ماهی مقادیرقابل توجهی فسفر دارد.فسفر نقش مهمی در سلامت واستحکام استخوان ها و دندان ها دارد.

* ماهی منبع خوب امگا 3 که در پیشگیری از پوکی استخوان و پایین آوردن فشار خون موثر است.باعث افزایش جذب کلسیم میشود. باعث حفظ سلامتی قلب شده،خطر سکته قلبی را کاهش میدهد و از بیماری آلزایمر جلوگیری میکند.

 



محصولات مرتبط

شیر ماهی
کد محصول : 3201
ماهی شوریده
کد محصول : 3644
شاه میگو
کد محصول : 3507
بازگشت